5 QUY TẮC VÀNG TỐI ƯU CHIỀU CAO CHO TRẺ

Chỉ có khoảng 20% chiều cao của bé phụ thuộc vào di truyền từ bố mẹ, phần còn lại do các yếu tố như sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, và cách rèn luyện thể dục thể thao cho trẻ

Nếu biết áp dụng các quy tắc vàng dưới đây, bố mẹ có thể giúp trẻ phát huy tối đa tiềm năng cao lớn nếu có chế độ chăm sóc khoa học, đặc biệt là dinh dưỡng trong những năm tháng đầu đời

Hãy cùng Pamu Milk Vietnam tìm hiểu xem nhé!
——————–
1. Dinh dưỡng đầu đời là bước đệm hoàn hảo
Chiều cao của con phụ thuộc rất lớn vào dinh dưỡng từ bữa ăn hàng ngày, của cả mẹ lẫn bé. Kể từ khi mang thai, mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất và các loại vitamin, chất khoáng để con có thể hấp thụ tốt nhất. Khi ra đời, bé cũng cần được có các bữa ăn khoa học, kết hợp đủ dinh dưỡng để bé hấp thụ và phát triển tối đa chiều cao
2. Luyện tập thể thao
Các môn thể thao là cách tuyệt vời để trẻ có thể cải thiện chiều cao. Mẹ nên cho con vận động hợp lý, phù hợp với sở thích và thể lực của con để phát triển chiều cao nhé.
3. Chế độ sinh hoạt
Một chế độ sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp chiều cao tăng trưởng tự nhiên nhất. Đi ngủ đúng giờ, hạn chế tiếp xúc các thiết bị điện tử như TV, điện thoại di động là những điều nên làm.
4. Dinh dưỡng cân bằng
Như đã nói, dinh dưỡng đầy đủ là rất tốt cho chiều cao. Nhưng chỉ khi dinh dưỡng cân bằng giữa các nhóm chất đưa vào cơ thể thì mới có hiệu quả tốt nhất. Mẹ nên tham khảo qua các lời khuyên của bác sĩ dinh dưỡng để cho con ăn đầy đủ nhất.
5. Bổ sung Canxi là không thể thiếu
Canxi là khoáng chất chính để tạo xương, tuy nhiên cơ thể không thể tự tổng hợp được mà cần được cung cấp từ thực phẩm. Mẹ cần chọn cho con các sản phẩm chứa nhiều canxi để cơ thể có thể tối đa chiều cao, giúp bé cao hơn nhé! Có thể chọn các thực phẩm nhiều canxi như sữa, thịt gà, trái cây, hải sản, sữa chua, cải bó xôi, trứng, bột yến mạch…
👉Mẹ đừng bỏ qua các bí quyết này để hỗ trợ tăng chiều cao cho bé nhé!
——————–
💥Sữa cừu Spring Sheep New Zealand chứa gấp đôi canxi so với sữa bò 150mg/100ml
💥Sữa hươu Pamu gấp 3 lần canxi so với sữa bò 242mg/100ml
👉Theo các nghiên cứu chỉ ra rằng, hàm lượng canxi trong sữa cừu và sữa hươu cao hơn rất nhiều so với sữa bò. Đặc biệt là canxi hữu cơ tự nhiên tốt hơn canxi vô cơ bổ sung rất nhiều.
👉Với hàm lượng canxi vượt trội, là nguồn thực phẩm vượt trội cung cấp đủ nguồn dinh dưỡng cho sự phát triển xương chắc khỏe của bé. Bên cạnh đó, lượng đạm protein A2, và các vi chất cao tự nhiên giúp bé phát triển toàn diện

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *